こんにちは！オルセル齋藤です。
私はジムが趣味なのですが、週に1回はトレーナーについてもらってトレーニングをします。
トレーナーが私よりも筋肉があって力が強いのかというと、意外とそうでもありません。
筋肉はそれほどではないのですが、トレーニングに関する知識は私の1000倍お持ちなので、マシンの使い方や姿勢の作り方を中心に、メニューを作ってもらったり食事のアドバイスをもらったりしています。
ジムにはマシンがいろいろありますが、やり方が分からないと全くトレーニングになりません。
例えば、上から吊り下げられているバーをつかんで下に引くという、どのジムにもある定番の「ラットプルダウン」。
背中を鍛えるマシンなのですが、90%以上の人が使い方を間違えており、背中の筋肉を鍛えるということができていません。
腕で引いていたり、後ろに反り返ってただ体重を乗せているだけだったり。
ただ上から下に引っ張ってくるだけのマシンなのですが、背中に効かせるにはコツが必要なのです。
わからない人は全く効果のないトレーニングをしています。
今は自分には知識があるので、でたらめに引っ張っている人を見ると、効いていないなと思ってしまいます。
もちろん昔は自分も同じだったのですが、わかってしまうとそんなことは棚に上げてしまいます。
ラットプルダウンは、きちんとした姿勢で引っ張ることができて始めて、背中が締まってきたり、大きくなってきたり、背中がボコボコしてきたりして、楽しくなってくるのです。
---------------------------------------------------------------------------------------------
弊社の提供させていただいているコンサルティングは、コンサルというよりもトレーナーです。
例えば商品登録は、ただテキストを入力するだけなのですが、これを上手くできるのかどうかで集客もコンバージョンも変わってきます。
メイン画像をどう見せるかとか、キャッチコピーをどうするのかとかも同じで、ただやるだけなら「できた風」にはなるのですが、効果には繋がりません。
ラットプルダウンと同じです。
知識がある他人に見てもらうことは、筋トレだけではなく、ネットショップやWEBにも意味があります。
また、トレーナーと一緒にやることは、知識だけではなく、モチベーションのアップにも繋がりますし、追い込んでもくれるので、自分の力を存分に発揮することができます。
ネットショップを運営されていると、孤独で戦っていらっしゃったり、誰かに見てもらおうにも、仕事関係のお仲間で、なかなか全部公開できないな、という方も多いのではないかと思います。
ECトレーナー・WEBトレーナーがご必要な方はぜひお声がけいただければと思います！
ちなみに、東京のゴールドジムに週に5回いるので、もしご興味ある方は是非一緒にラットプルダウンしましょう！！
